| chater | Дата: Четверг, 20.09.2007, 20:54 | Сообщение # 1 |
Администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 897
Страна: Беларусь
Город: МогилёWWW
Статус: Offline
Зарегистрирован: 25.08.2007
| Какие следует употреблять ингридиенты в пищу, если ты спортсмен...упортибляете ли вы что нибудь? у меня друг например протеин жрёт=)хы
  
|
| |
| |
| Chelll | Дата: Понедельник, 24.09.2007, 01:37 | Сообщение # 2 |
Специалист
Группа: UserЫ
Сообщений: 242
Страна: Беларусь
Город: MoGilёFF
Статус: Offline
Зарегистрирован: 23.09.2007
| эт чё такое?О_о допинг хы
превед кросавчегги!
|
| |
| |
| chater | Дата: Понедельник, 24.09.2007, 23:32 | Сообщение # 3 |
|
Администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 897
Страна: Беларусь
Город: МогилёWWW
Статус: Offline
Зарегистрирован: 25.08.2007
| что то вроде того...но не совсем..протеин ето жир, только он там ккак то хорош усваивается, и если тренируешся-превращяется в мышцы...
|
| |
| |
| netlohov | Дата: Четверг, 27.09.2007, 12:40 | Сообщение # 4 |
|
ХаляFFщиК
Группа: UserЫ
Сообщений: 54
Страна: Албания
Статус: Offline
Зарегистрирован: 26.09.2007
| Протеин норма штука, тока нада заниматся спортом када жрёш его...
|
| |
| |
| bystrov | Дата: Пятница, 09.11.2007, 15:37 | Сообщение # 5 |
ХаляFFщиК
Группа: UserЫ
Сообщений: 58
Страна: Аргентина
Город: МОСКВа
Статус: Offline
Зарегистрирован: 09.11.2007
| ещё надо есть сухофрукты тоже помогают
спартак чемпион
|
| |
| |
| C_RaZy | Дата: Понедельник, 31.12.2007, 03:10 | Сообщение # 6 |
Дедушка мороZ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1526
Страна: Албания
Город: Бабруйск
Статус: Offline
Зарегистрирован: 09.07.2007
| я Занимаюсь футболом..и Когда на соревнования По футболу выезжаем или просто Играем в футбол, тренер нам всегда говорит, что если Хотите быть во время игры в форме(т.е сил много не тратить) то перед игрой надо поесть что-нить сладкого..в частности сахар..так как уровень сахароза поднимаеться в крови и человек может сделать на много Больше чем обычно) вот так вот!
а какие вы ещё знаете способы?
|
| |
| |
| chater | Дата: Понедельник, 31.12.2007, 16:15 | Сообщение # 7 |
|
Администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 897
Страна: Беларусь
Город: МогилёWWW
Статус: Offline
Зарегистрирован: 25.08.2007
| Ещё после тренировке чай с мёдом пить нужно чтобы востоновить уровень глюкозы в крови...
|
| |
| |
| Shikamaru | Дата: Четверг, 26.06.2008, 09:54 | Сообщение # 8 |
New
Группа: UserЫ
Сообщений: 12
Страна: Российская Федерация
Город: Пермь
Статус: Offline
Зарегистрирован: 24.06.2008
| Даю совет если вы серьезно не занимаетесь спортом не ешьте витамины даже просто общеукрепляющие они сделаны для спортсменов.насчет того же протеина если бодибилдерам только.а для футболистов тем кто единоборствами занимаетьсяи ходит понемногу в тренажорку советую креатин это просто энергия причем это полностью натуральный продукт.а так белков побольше и фруктов с овощами.есче совет не сидите на диетах если у вас идут экзамены или работаете в офисе очень сильно нервную систему угнетает)
зачет мне!
shika
|
| |
| |
Главная
